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妊娠中 :必要な栄養素 ヘム鉄

2008年07月28日


貧血しやすい時に必要なヘム鉄


〜病院の鉄剤は胃が重たくなりやすい〜
*妊娠中はどんどん血液で赤ちゃんに栄養を運びます。
 もともと貧血になりやすい女性はこの時期、さらに
 貧血になりやすいのです。

 そんなとき、病院から鉄剤が出されますが、胃が丈夫な方なら大丈夫ですが、弱い方は胃が重たくなって、胃薬と一緒に処方されても、胃が重たく感じて続けられず、薬局に相談に来られる方も多いのです。

1 ササヘルス
  ササヘルスに含まれる葉緑素は血液中の血色素と
  ほとんど同じ構造をしています。
  つわりで辛い時にも、さっぱりして飲みやすいので
  オススメです。


2 イオン化カルシウム(ゴールド)
  これにはカルシウムも入っているし、ヘム鉄が
  一緒に配合されているので、一石二鳥。
  貧血になりやすい方がカルシウム摂取が目的で
  飲んでいた所、妊娠中貧血にならず、よかった!
  と感謝されました。

オススメ食品
 小松菜 レバー 小魚