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脱毛症 :女性の抜け毛、薄毛、円形脱毛症の対策、5

2013年05月13日

女性の抜け毛、薄毛、円形脱毛症の対策、5

●髪の毛を元気にする頭皮のツボマッサージ

髪のトラブル全般や健康維持に効果のあるツボマッサージをご紹介します。とても気持ちのよいものです。


百会(ひゃくえ):頭のてっぺんにあります。あらゆる臓器をコントロールし、ツボの集中点ともいえる重要なツボ。

両耳の中央から上に伸ばした線と、鼻の上からまっすぐ伸ばした線の交差点。押すと気持ちがよいところです。

百会

両手で頭をつかむようにして、両手の中指の腹を百会に当て、押しながら1,2,3・・と8数えながら少しづつ両耳の付け根に降りてくる。

次に同様に百会から右手は額の生え際まで、左手は首の後ろ中央のへこんだところ「盆の窪」まで中指で押しながら8数えながら下りてくる。

次は同様に上から見ると十文字の間を斜めに8数えながら下りる。全部で4方向になる。

これを一度に3回繰り返す。

一日2回食後にやると頭がとてもすっきりして血流がよくなり、気分がよくなります。


参考「専門医が語る毛髪科学最前線」

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