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便秘その他の症状
下痢 ：下痢の養生法＜2＞
2011年04月11日
《残便感があり、臭いが強いタイプの下痢》
（原因) 胃腸に湿気と熱がこもっているために、べたついた臭いの強い下痢をする。
（症状) 便は臭いが強く、肛門に灼熱感がある。残便感があり、すっきりしない。
腹張、吐き気、重だるさ、口臭があり、のどが渇く、辛い物で悪化する。
（治療) こもった湿気と熱を取り除き、消化管の働きを整える。
（養生法)
- ● 暴飲暴食をしない。
- ● 辛い物、油っこい物、味の濃いもの、冷たい物、お酒等は控えめにする。
- ● 消化のよいものを食べる。
- ● 軽い体操や、散歩などで体を動かす。
