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冬のスキンケアー

2008年05月15日


冬のスキンケア 冬至のゆず湯


昨日は冬至。故郷静岡の山で取ってきた、黄色いちいさな柚子を10個ほど湯船に浮かべて入った。
ちいさな3cmほどの柚子でも、10個もあるとお湯は柚子の精油でとろりとして肌にやさしい。横に包丁で半分切れ目をいれてあるので、柚子の香りがそこから爽やかに匂い、気持ちがほぐれてリラックス効果は抜群で美肌になる感じがした。

夕食はかぼちゃを甘くやわらかく煮て、削った鰹節をかけていただいた。とてもおいしかった。冬は野菜が少なくビタミンが不足するから、ビタミンの多いかぼちゃを冬至には食べて冬に備えなさい、という先人の知恵だ。

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