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【材 料】
白菜 1/6 個
ちりめんじゃこ 1/2カップ
生姜 1かけ
油 小さじ1
塩 少々
酒 1/2カップ
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
好みで赤唐辛子1本
2 鍋に油を熱し、赤唐辛子を炒め、生姜、白菜を加え、弱火で水分を飛ばすようによく炒める。
3 白菜が透明になったら塩をふり更に炒め、白菜の水分をしっかり飛ばす。
4 3に酒、みりん、じゃこ、しょうゆを加え水分がなくなるまでよく炒める。
(冷蔵庫で1週間くらいもちます)
ウエマツ薬局 植松未来
材料 | 効 能 |
---|---|
白菜 | 消化を促し、胃腸を整える。浄血作用があり、便秘解消。美肌。 |
ちりめんじゃこ | カルシウムたっぷりとれます。イライラ防止、骨粗鬆症に。 |
生姜 | 胃腸から温め、風邪に良い。 |