ピラティス
身体の中心である「コア」を鍛え1時間ご自身の身体と向き合うことで身体のメンテナンスを整え
心もリフレッシュできるエクササイズです。年齢は関係なく どなたでも無理なく、
無駄なくできる、自分本来の自然な体にバランスを整えていきます。
★肩こり、腰痛の緩和 ★身体のコンディションがわかる
★身体全体の筋肉を使うことによりバランスのとれた身体づくり
★疲れにくい身体に ★姿勢、立ち姿がよくなる ★ストレスの緩和
講 師 :西村 葵 (菊地 葵)
曜 日 : 月曜日(月に2回程度)2013年6月のレッスンは、3日と17日です。
時 間 : 10:30~11:30
1レッスン : 1500円
お申し込みはウエマツ薬局(049-245-6637)
*講師の都合により曜日時間等が変更になる月もございます。
あらかじめご了承ください。
日本女子体育大学、舞踊学専攻を卒業後、単身NYに渡る。
プロのダンサーとして舞台をこなす中トレーニングの一環としてピラティスと出会う。
Kane Core Schoolでピラティスマットサティフイケーション(ピラティス指導資格)
をNYで習得。現在プロのモダンダンサーとして舞台に立つ。
モダンダンスで埼玉舞踊コンクールにおいて朝日新聞賞、全国舞踊コンクールにて入賞。
(2013年)2011年、長男を出産後も精力的にモダンダンスとピラティスの指導にあたる。出産後ピラティスを1ヵ月後すぐに始め、出産前よりも4kg体重が落ちました。
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* * *ぜひ一度ご体験ください!お待ちしております。* * *