Archive for 3月, 2013

旬の野菜料理 :鮭と旬な野菜のホイル蒸し

金曜日, 3月 15th, 2013

鮭と旬な野菜のホイル蒸し

~いつまでも若くみずみずしいお肌を保ち元気になれるメニューです~

温野菜も一緒にとれるので嬉しい1品

sake_yasai_400

【材 料】4人分
*鮭切り身・・・小4切れ    *玉ねぎ・・・1/4個
*かぼちゃ・・・60g        *オリーブオイル・・・少々
*しいたけ・・・4枚                *塩・コショウ・・・少々
*にんにくの芽・・・2本          *アルミホイル・・・適宜やさい2
【作り方】

1. 鮭・・・塩、コショウする。

2.

① かぼちゃ、玉ねぎ・・・薄くスライスする。

② しいたけ・・・石づきを取って表面に十字の切れ目を入れる。

③ にんにくの芽・・・3cm位に切る。
3. アルミホイルを20cm長に切り広げ、中央にオリーブオイルを塗って1を置き、
上に2を並べ包んで蒸す。

【効 能】

食 材

性 味

適 応

甘/温

貧血、肌荒れ、胃腸虚弱、無力/血栓予防。

かぼちゃ

甘/温

カロテンが多く含まれ、粘膜や皮膚を丈夫にして、免疫力を高める。
美肌に良い。食物繊維も豊富で便秘に良い。

しいたけ

甘/平

高血圧/血中脂質低下、がん予防。

にんにくの芽

辛/温

しもやけ、痔に効果。

玉ねぎ

甘辛/温

血液をサラサラにして、動脈硬化、高血圧に良い。
食欲増進。疲労回復。精神安定。

24年目 第7回 漢方薬膳教室 『女性の体のしくみを知る』で、試食したお料理です。

ウエマツ薬局では漢方薬膳教室を開催しております。くわしくは→こちらをクリック

不妊症 :不妊症と冷え性

木曜日, 3月 14th, 2013

不妊症と冷え性

「夏でも手足が冷えます」「靴下をはかないと眠れないの」という声をよく聞きます。防寒対策はしているのに冷えて仕方がない、ひどい方はしびれて痛いほどです。

冷え性は病気ではありませんが、漢方では立派な病状と考えます。自律神経の乱れや、血流の悪さにより冷えが生じ、さらに冷えにより、ホルモンバランスを崩したり、肩こりや頭痛、生理痛や生理不順、不妊の原因になります。

とくに女性は腰・下腹部に冷えが入りやすく、妊娠に重要な役目のある子宮や卵巣などに影響を与えます。骨盤内の血流も悪くなり、臓器の機能が悪くなります。

私も大好きな「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」という漢方薬があります。最近モデルさん達が愛飲していると雑誌に掲載され、問い合わせが殺到しました。

まずいイメージの強い漢方薬には珍しく、甘くて美味しい液体の薬です。婦宝当帰膠

お湯で薄めた温かい「婦宝当帰膠」を飲むとほっこり身体の中から温まり

「飲むカイロ」みたいです。「手が温かくなった。」「冷えが辛くなく生理痛寒気

がなくなった」「美味しいのでもっと飲んでもいいですか?」と大好評です。

身体の中から温めて、妊娠しやすい身体づくりをしましょう。

薬剤師 国際中医師 植松 光子

その他 :ミックスベリーのせ杏仁豆腐

火曜日, 3月 12th, 2013

ミックスベリーのせ杏仁豆腐

~肌をしっとり潤おし、若さと健康を保つデザートです。~

杏仁(キョウニン)は咳や痰を止め、肺や腸を潤おし、便秘に効果があります。また 抗がん作用があります。

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【材 料】4人分

<杏仁豆腐>
*杏仁・・1/4カップ *水・・1カップ *粉寒天・・3g
*砂糖・・2/3カップ *豆乳(又は牛乳)・・1カップ

<ミックスベリーシロップ>
*ミックスベリー・・1袋(クランベリー・ブルーベリー・ストロベリー・カシス)
*水・・500cc *ハチミツ・・大さじ2

【作り方】
1. 鍋にミックスベリー1袋と水を入れ、弱火で柔らかくなるまで煮る。
ハチミツを加え、煮とけたら火を止め冷ます。
2. 杏仁に1カップの水を加え、ミキサーにかけ、濾して杏仁水を作る。
3. 出来上がりが1カップになるように、水を加える。
4. 粉寒天をカップ1杯の水で煮て溶かす。
5. 3と4、砂糖を合わせ、煮て溶かす。                                                                                                 ミックスベリー:当店で販売してます。
6. 5に豆乳又は牛乳を加えて、型にいれて冷やす。ミックスベリー
7. 固まったら、食する直前に1をかける。

【効 能】

材 料

性 味

適 応

杏 仁

苦/微温
(小毒)

肺と腸を潤し、便秘に良い。
喉や咳に良い。抗癌作用がある。

豆 乳

甘/平

美肌効果。更年期障害、骨粗鬆症によい。
動脈硬化、高血圧、糖尿病などの生活病予防にも。

ミックスベリー

ビタミンや食物繊維が豊富で、補血作用もある。

高血圧 :高血圧との上手なつきあい

月曜日, 3月 11th, 2013

高血圧との上手なつきあい

最新のWHOの基準では、上の血圧が140以上下の血圧が90以上を高血圧といいます。

高血圧になりやすい要因には、肥満・親が高血圧・ストレス多い・塩分の取りすぎ・お酒の飲みすぎなどで、長い間血圧が高いと、脳・心臓・腎臓などの血管や臓器に障害が現れてきます。

この治療に西洋薬では、降圧剤・血管拡張剤・利尿剤などが使用されます。

中国医学では、バランスを大変重要視して肝・腎のバランスを整えながら、血液の浄化と血管の弾力を強化する方法を良く用います。

特に「冠元顆粒(かんげんかりゅう)」という中国で長い研究と臨床実験の総結集により開発された妙薬はお勧めです。

高血圧と診断されても、リラックスした日常生活と適度の運動及び適切な薬の服用により、上手につきあっていけば安定した生活を送っていけます。

薬剤師 国際中医師 植松 光子

かんげん顆粒四葉のクローバー

男性不妊 :精子の運動率がよくなり妊娠

土曜日, 3月 9th, 2013

男性不妊 :精子の運動率がよくなり妊娠

30歳 男性

before

精子の運動率が検査では30%といわれ、妻がかかっているウエマツ薬局の漢方薬をのみはじめました。

2か月飲んだら46%になりました。

After

飲みはじめて5か月たったらなんと60%になり、問題はない、と医師にいわれました。体外受精といわれましたが、自然でやっていきましょうと言われ妊娠し、元気な子が生まれました。

先生から一言

男性の多くは精子の検査に二の足を踏む方が多いようです。大決心をしないと検査に行けないようです。

まるで受験の発表会場に行くような気持ちらしいです。これは女性には理解できない、男性の特徴です。木カラフル

男性にとって精力とは男性自身の人格と直結するようなものなのでしょう。

そして結果が悪いとしょんぼりして全人格を否定されたような気分になってしまいます。

西洋医学では精子の数を増やしたり、運動率を良くしたり、奇形率を下げたりする薬はありません。

しかし安心してください!!!

中医学は男性にも味方です。私の経験ではどの人も簡単によくなっていきます。それは体質に合った中医漢方を飲むからです。

おまけに翌日から元気になって仕事も張り切ってでき、夫婦関係もさらに仲良くなります。

「検査が恐い」などと言っていないで今すぐしましょう。男性の検査は痛くもかゆくもありません。簡単です。

そして問題があったらすぐ中医漢方をお飲みになれば悩んでいなくて済みますよ。

薬剤師 国際中医師 ウエマツ薬局 植松光子

男性不妊 :夫の精子の数が増えました。

木曜日, 3月 7th, 2013

男性不妊 :夫の精子の数が増えました。

34歳 女性

Before

夫の精子の数が少なすぎて体外受精もできず、顕微授精しかないといわれました。

After

いつもかかっているウエマツ薬局さんで相談したところ、夫の体質を聞いて、体質に効く漢方薬を出してくれました。

飲んで半年して、検査をしたところ、数が増えていて体外受精ができるようになりました。

私も漢方を飲んでよい卵が取れて、とっても嬉しいです。

先生から一言コメント

この男性は体格がよく、お酒が好きで、よく食べ、暑がりです。桃の木

こういう男性で精子が少ない方は多く見られます。

男性の性器が体の外にあるのは精子が暑さに弱いからです。

ところがお酒を飲んだり、よく食べ、がっちりしている人は体が暑くなりがちです。

見た感じは男性らしく頼もしいのですが、外見と違って精子は弱くなりがちです。

お風呂で泳いでいるようなものです。

この方には体のこもった熱をとる漢方薬を飲んでいただき、肝臓の数値もよくなり、精子もよくなりました。


中医学の治し方はその人の偏った体質を治すのです。

副作用としてはほかのところもよくなってしまう、といううれしい副作用があります。

薬剤師 国際中医師 植松 光子

喜びの声90 漢方で体質改善

月曜日, 3月 4th, 2013

喜びの声90!! 漢方で体質改善

住所:江戸川 イニシャル:K 性別:男性 年齢:27

☆今までの経緯は?

私は生まれた時から、アトピー性皮膚炎でした。当初は植物性の薬で治療していました。18歳の高校3年生の時、ひどくなり、一般病院で市販されたステロイド剤の薬で治療していました。21歳の大学2年時、ステロイド剤の薬でも効かず、副作用でさらにひどくなったため、新宿にある某病院で整体とビタミン療法を主とした治療をしました。

ステロイド剤を使わず、体質改善する方法がないかさがしており、漢方薬に興味をもっていたところ、22歳の大学3年就職活動時、インターネットでウエマツ薬局を知り、治療をした結果、良くなりはじめました。

☆漢方薬をのんで、良かったところ、変わったところは?

・食欲が出て、体力がついた。

・乾燥肌で悩んでいましたが、漢方で体質改善し、保湿薬でだんだんと良くなりました。

・風邪をひかなくなりました。

・ステロイド剤の、一種と思われるプロトピックという薬で皮膚の赤みと痒みが強くありましたが、漢方薬でなくなりました。鳥,葉

今も漢方薬を続けていますが、普段は何にも支障も無く生活できている。体質改善により、アトピー皮膚炎だったことを気にならなくなっている。

~悩んでいる方に一言~

前向きに漢方を飲み続けていれば、よくなります。

☆先生から一言

この方は顔が赤くほてって夜、寝るとかゆくて掻いてしまうので、手を縛って寝ていたそうです。

いろいろな治療法を試したが効かず、最後に漢方薬を飲んで、顔の赤みも嘘のようになくなり、すっきりして元気になり、今では就職して張り切って働いていらっしゃいます。

漢方薬を飲むと症状がよくなるだけでなく、元気になるのが特徴です。

赤い、熱い、と言う症状は「熱邪」です。

「邪」を取ると人は元気になります。

例えて言いますと、風邪も「邪」です。その風邪をなおせば元気になるようにアトピーは「熱邪」を取ればアトピーもよくなり元気になります。

担当 薬剤師 国際中医師   植松 光子

喜びの声90金魚

その他 :ミンナのおやつ(小魚の簡単おやつ)

土曜日, 3月 2nd, 2013

ミンナのおやつ

食べる小魚にクコの実、松の実、くるみを混ぜた簡単で栄養満点のおやつです。

ミンナのおやつ

【材 料】
・食べる小魚…1袋(50g)
・クルミ…1袋(85g)
・松の実…1袋(40g)
・枸杞子(くこし)…50g

【作り方】
①食べる小魚はパリッとするまでフライパンでカラ炒りするか、
電子レンジで3~4分程温める。

②クルミ、松の実も同様にそれぞれカラ炒りするか電子レンジで1~2分程温める。

③①と②を熱いうちに枸杞子(くこし)と混ぜ合わせる。
田作り風にすると、お弁当のおかずにも最適です!

【料理の特徴】
小魚はカルシウムが豊富で発育成長を助けます。また、お肌にも良いとされています。お肌の色素沈着、くすみに効果があり、またイライラを取り穏やかな性格を作ります。

クルミはビタミンB1、ビタミンEが多く含まれており、腰痛、便秘、肌荒れなどに効果的です。
枸杞子(くこし)は目に良く、松の実にはアンチエイジング、若返り・老化防止などの働きがあります。

お子様からお年寄りまで、また妊娠中の方にもお勧めします。
栄養たっぷりで毎日食べて体に良いおやつです。お正月など、ご家族団らんのおやつに!!

クコのみ

枸杞子(くこし)・・当店で販売しています。